Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
082257082325
082257082325
082257082325

7 Olahraga Ini Bisa Bikin Badan Kamu Lebih Tinggi Dalam Seminggu

Monday, October 15th 2018.

7 Olahraga Ini Bisa Bikin Badan Kamu Lebih Tinggi Dalam Seminggu

Percaya nggak jika kamu bisa menaikkan tinggi badan dalam waktu seminggu saja? Seorang peneliti asal Inggris, Alice Robinson sudah menguji caranya dan ternyata berhasil. Ia menggunakan beberapa teknik dan berhasil menaikkan tinggi tubuh sebesar 1,5 cm dalam seminggu. Nah, gerakan seperti apa saja sih yang mampu menaikkan tinggi tubuh? Di sini saya akan menguliknya. Keep scrolling yaah.

1. Naik sepeda


Salah satu cara untuk menaikkan tinggi tubuh adalah dengan mengendarai sepeda. Atur jok sepeda kamu lebih tinggi dari biasanya, gunanya supaya kamu harus meregangkan kaki saat mengayuh pedal sepeda. Tapi, jangan terlalu tinggi ya, karena ini bisa merusak persendian kaki kamu.

 

2. Bertahan pada tiang


Latihan ini merupakan latihan termudah di antara yang lain. Kamu hanya perlu berpegangan di tiang dan bertahan selama mungkin yang kamu bisa. Jika dilakukan secara rutin, latihan bisa menambah tinggi tubuh. Selain itu, latihan ini juga membantu memperkuat otot tulang belakang serta perut.

 

 

3. Berdiri di atas pundak

Untuk melakukan posisi ini, regangkan kaki kamu ke arah atas. Perlu diingat juga bahwa sangat penting untuk menjaga keseimbangan tubuh kamu agar saat kaki ingin turun nggak jatuh tiba-tiba dan mengakibatkan luka.

 

 

4. Latihan cobra

 

Selain bermanfaat untuk meregangkan tulang belakang kamu, latihan ini juga bisa meregangkan punggung, perut, pinggul, dan bokong.

 

 

 

5. Membungkukkan tubuh

Ketika kamu membungkukkan tubuh, usahakan posisi kaki lurus. Setelah itu, sentuh jari-jari tangan ke jari-jari kaki. Mulailah pelan-pelan dan secara bertahap.

 

 

 

6. Lompat tali

 

Lompat tali dan bermain bola basket adalah latihan yang bisa menambah tinggi tubuh kamu. Selain itu, lompat tali juga dapat membantu memperkuat tulang dan otot.

 

 

 

7. Postur kepiting di atas pundak

Selain untuk menambah tinggi badan, latihan ini juga dapat membantu memperkuat otot punggung bawah saat mengangkat bokong kamu ke atas dan ke bawah.

 

 

 

 

Salam Kesehatan, Semoga Bermanfaat.

Rak Toko

Rp (Hubungi CS)
Detail
Order Sekarang » SMS : 082257082325
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangRak Toko
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail »

Cantolan ram stainless

Rp (Hubungi CS)
Detail
Order Sekarang » SMS : 082257082325
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCantolan ram stainless
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail »

Keranjang Belanja Plastik Warna Ung

Rp (Hubungi CS)
Detail
Order Sekarang » SMS : 082257082325
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangKeranjang Belanja Plastik Warna Ungu
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail »

Meja Kasir + Shelving

Rp (Hubungi CS)
Detail
Order Sekarang » SMS : 082257082325
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMeja Kasir + Shelving
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail »

Rak Gudang Heavy Duty

Rp (Hubungi CS)
Detail
Order Sekarang » SMS : 082257082325
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangRak Gudang Heavy Duty
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail »

Pagar Penghalang Barang

Rp (Hubungi CS)
Detail
Order Sekarang » SMS : 082257082325
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangPagar Penghalang Barang
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail »

Double Hook 002

Rp (Hubungi CS)
Detail
Order Sekarang » SMS : 082257082325
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangDouble Hook 002
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail »

Rak Toko Anda Sudah USANG? SEGERA G

Rp (Hubungi CS)
Detail
Order Sekarang » SMS : 082257082325
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangRak Toko Anda Sudah USANG? SEGERA Ganti dengan yang baru
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail »

Link Sosmed

Lokasi

Hubungi Kami

CV. SINAR TERANG (SINTECH)
Jl. Raya Domas Utara No. 498 Gresik - Jawa Timur
CALL: 082257082325 (WA)
Website: www.pusatrakmurah.com

Keranjang>>
082257082325
082257082325
082257082325