Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
082257082325
082257082325
082257082325

10 Cara merawat kesehatan mata

10 Cara merawat kesehatan mata
Kategori Rak Minimarket
Di lihat 13 kali
Harga Rp (Hubungi CS)
Pesan Sekarang !
082257082325

10 Cara merawat kesehatan mata

 

Kita terkadang sering lupa untuk merawat kesehatan mata. Padahal mata termasuk dalam lima indera terpenting dalam tubuh manusia. Tanpa mata, kita tidak bisa melihat keindahan dunia dan wajah orang-orang terdekat kita. Untuk memastikan mata tetap sehat seiring dengan bertambahnya usia, berikut adalah sepuluh cara merawat kesehatan mata, seperti dilansir Ehow.

  1. Makan banyak buah-buahan dan sayuran

 

Wortel sarat akan beta karoten yang sangat membantu dalam menjaga kesehatan mata. Itu dikarenakan beta karoten merupakan antioksidan yang dapat mengurangi risiko degenerasi makula.

 

 

  1. Hindari memakai lensa kontak selama lebih dari 19 jam

 

 

Hal ini dapat menyebabkan kerusakan mata permanen serta ketidaknyamanan pada mata Anda. Jangan pula memakai kacamata terlalu lama.

 

  1. Kurangi penggunaan tetes mata

 

Mengurangi pemakaian obat tetes mata. Menggunakan tetes mata untuk mengatasi mata merah boleh saja, namun hanya sesekali. Jika berlebihan, itu malah akan merusak kesehatan mata Anda.

 

 

  1. Gunakan mentimun

 

Gunakan mentimun untuk mengompres kelopak mata Anda. Taruh irisan mentimun yang dingin dan lembut di atas kelopak mata selama 10 menit sebelum tidur di malam hari untuk mencegah bengkak.

 

 

  1. Pakailah kacamata hitam pelindung UV

 

 

Gunakan lensa yang terpolarisasi, bukan hanya sekadar lensa yang gelap. Kacamata hitam pelindung UV diperlukan untuk melawan paparan dari sinar matahari.

 

 

  1. Hindari duduk terlalu lama di depan komputer

 

Untuk menjaga kesehatan mata, cobalah untuk tidak menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar komputer. Hal itu dapat membuat mata lelah.

 

 

 

  1. Kenakan kacamata di saat yang tepat

 

 

Pastikan untuk memakai kacamata atau memakai pelindung mata lainnya ketika bekerja di sekitar bahan kimia atau tempat dengan partikulat udara yang berbahaya.

 

 

  1. Jangan membaca dalam cahaya redup

 

Untuk menjaga kesehatan mata, hindari membaca dalam cahaya lampu yang redup yang bisa menyebabkan ketegangan mata. Jika mata terasa lelah, berhenti untuk sementara waktu dan beristirahat.

 

 

 

  1. Jangan langsung melihat cahaya yang terlalu terang

 

Jangan langsung melihat cahaya yang terlalu terang. Jangan fokuskan mata Anda pada sinar matahari, karena dapat merusak mata Anda.

 

 

  1. Melatih mata dan membuatnya untuk bersantai

Cobalah memfokuskan mata pada suatu obyek yang dekat dengan Anda, sebuah obyek yang agak jauh. Ulangi proses ini beberapa kali.

Duduklah, tempatkan siku di pinggul, tutup mata dan tutup mata dengan telapak tangan Anda. Jauhkan telapak tangan yang menutupi mata Anda selama 10 detik. Buka mata Anda dan ulangi seperlunya.

 

 

Inilah sepuluh cara untuk menjaga kesehatan mata. Ingat, lebih baik mencegah daripada mengobati.

 

Jual Rak Minimarket Gresik / Suraba

Rp (Hubungi CS)
Detail
Order Sekarang » SMS : 082257082325
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangJual Rak Minimarket Gresik / Surabaya
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail »

Kombinasi Warna Rak Supermarket

Rp (Hubungi CS)
Detail
Order Sekarang » SMS : 082257082325
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangKombinasi Warna Rak Supermarket
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail »

Meja Kasir Jember J58

Rp (Hubungi CS)
Detail
Order Sekarang » SMS : 082257082325
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMeja Kasir Jember J58
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail »

Rak Gudang Medium Duty Surabaya

Rp (Hubungi CS)
Detail
Order Sekarang » SMS : 082257082325
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangRak Gudang Medium Duty Surabaya
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail »

Rak Obral Wagon Palembang J57

Rp (Hubungi CS)
Detail
Order Sekarang » SMS : 082257082325
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangRak Obral Wagon Palembang J57
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail »

Price Card Merah J70

Rp (Hubungi CS)
Detail
Order Sekarang » SMS : 082257082325
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangPrice Card Merah J70
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail »

Rak Gudang LDR Makassar H68

Rp (Hubungi CS)
Detail
Order Sekarang » SMS : 082257082325
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangRak Gudang LDR Makassar H68
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail »

Rak Minimarket J57

Rp (Hubungi CS)
Detail
Order Sekarang » SMS : 082257082325
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangRak Minimarket J57
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail »

Visitor

043047
Users Today : 10
Users Yesterday : 43
Views Today : 39
Who's Online : 1
Your IP Address: 3.80.224.52
Server Time: 2019-04-20

Link Sosmed

Lokasi

Hubungi Kami

CV. SINAR TERANG (SINTECH)
Jl. Raya Benowo, Desa Kepatihan, Gresik
CALL: 082257082325 (WA)
Website: www.pusatrakmurah.com

Keranjang>>
082257082325
082257082325
082257082325